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一直想成功減肥、減重，卻力不從心？很可能是因為睡眠太少、太多，或壓力太大，導致所有努力功敗垂成。美國最新研究指出，睡眠充足，每天睡足6到8小時，並減輕身心壓力，較有機會減重成功。

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魚油的效用

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誰不想要一雙渾然天成的美腿？
但是，事實上那可是需要不少運氣＋許多努力的，別再怨嘆！

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愛美是女人的天性
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過年大魚大肉怕肥胖和油膩滿身,沒關係
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必學的保養祕技，讓肌膚粉嫩有彈性。

冬天一到，小腿前側、手肘等部位總是乾癢難耐，不自覺就會伸手去抓，但乾癢只會在抓的當下暫時緩解，

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