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前陣子 Catherine太放肆了

沒事就愛坐下

腿快不成人樣了






趕緊加強訓練

不然就趕不上夏天的短褲潮






訓練1.騎腳踏車

每天都騎三十分鐘

變速調到最低

讓腳採圈多一點

才有瘦腿的效果



訓練2.抬腳

通常都是睡前抬

讓腳步的血液倒流

舒緩一下腿部



訓練3.按壓膽經

抬腳的同時

順便按壓大腿的"風市"穴道

可以達到消除大腿肥胖，健全體內膽器官的運作，進而使胃部運作正常等功能唷


(筆記:站立時雙手自然貼於大腿兩側，中指所在之處即為穴點)

這招是從逼板上學來的




以上只是基本功夫

最重要的是

一定要加上

其他的輔助產品

讓效果更加倍





Catherine在騎單車  抬腳前   按穴道中

都會先抹上beauty 勻體精華{###_cuteyuan/81/1965687715.jpg_###}來幫助代謝

抹上去不黏膩    又帶有清新的香味  

半面的腿差不多抹上十元硬幣的量

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然後就開始瘋狂地......


騎單車、抬腳  and  按壓膽經


就是一定一定

要把大腿給瘦下來~~~

一點點的努力一定會慢慢成功低!!!!!!
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Catherine也再繼續努力中呢


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另外報告個好消息!!!

之前介紹的beauty酵素

(舊心得請按跟宿便先生說BYE BYE~)


出新口味囉

Catherine大推薦

優格口味
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超級超級好喝+順口

目前是Catherine口味排行榜的第 1名

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