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養顏美容的健康飲料美膚果汁－
(1)材料：牛奶或優酪乳一杯、小麥胚芽一大匙、檸檬半個、寡糖適量
(2)做法：牛奶、優酪乳、小麥胚芽，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，滴入檸檬汁，再加入寡糖攪拌均勻即可。
(3)哪些美女該喝：工作份量重、壓力特別大的主管階級或上班媽媽，每週兩到三杯，可以紓解壓力、幫助消化排便，皮膚自然水嫩嫩、吹彈得破。

養顏美容的健康飲料白晰果汁
(1)材料：番茄二個、蘋果一個、檸檬半個、蜂蜜適量
(2)做法：蘋果削皮後切成小塊，番茄切成小塊，放入果汁機內加一杯冰開水攪拌，把渣渣連 汁一起倒出來，滴入檸檬汁，再加入蜂蜜攪拌均勻即可。
(3)哪些美女該：懶得卸妝、不愛保養、天天拋頭露面壓馬路的豪邁女性。每天一杯，皮膚才能保持自然修復能力，讓皮膚自己白回去。

 美白食療--除痘中藥秘方
(1)金銀花３～５錢、甘草１錢半、菊花２錢，再加入２～３碗的水去熬煮即可。 　
(2)每天喝兩碗，調順、輔助五臟的氣血循環，肝火不再旺得讓你想滅火。


 美白食療--薏仁粥、薏仁茶讓肌膚更健康漂亮
(1)薏仁洗好後，先泡水6～8分鐘頭。 　
(2)加入適量的水，還有7、8顆紅棗，以及補血、補脾胃的蓮子。(3)煮到熟爛為止。可以再依個人喜好，加些蜂蜜或是砂糖調味。





美白大補帖： 多吃維他命C、多喝豆漿，多吃杏仁和薏仁，還有可以用珍珠粉內服外用
如果嫌服用麻煩,建議可以購買beauty小舖嫩白霜喔




還有如果要買美白的保養品，可以選有麴酸，左旋C，阿魏酸，洋甘菊等成分，這些對美白都很有幫助的喔！