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所有女生永遠都在追求的就是瘦身與美白
要如何白的自信又白的光彩？成為所有人的目標呢
這是要有小撇步的喔！


☆　晶瑩剔透的秘方　★

全身美白重點加強

全身美白1：泡玫瑰精油：在放滿水的浴缸中，滴進幾滴，不需要特別加其他東

西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和

水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，

可再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更

加強血液循環。

全身美白2：若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡

滴入左旋C，美白效果不錯哦！

吃出肌膚的水嫩白皙



不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有

吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則

因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是

醫學資訊上已經證實的。

要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

美白大補帖1：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。

美白大補帖2：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也

有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡

頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！

美白大補帖3：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。

美白大補帖4：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便.

◎吃出肌膚的水嫩白皙

不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；或曬得偏紅或是偏黃

要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

有效的美白食物

雞蛋：可以促進新陳代謝。

菠菜：促進血液循環，改善黯沈肌膚。許多年輕女孩都因為鐵質不足而導致貧血，也因此影響血液循環，造成肌膚黯沈。

花椰菜：消除雀斑、黑斑，潤澤肌膚。花椰菜中含有豐富的維他命Ｃ，可以有效地抑制黑色素（麥拉寧色素）的生成，預防黑斑、雀斑的產生。

牛奶:內涵豐富蛋白質,能加強體內新陳代謝的活動,防止黑斑.暗瘡等皮膚問題,而且喝牛奶比浸泡牛奶更容易令皮膚白皙

水果:.檸檬.西柚.奇異果.蕃茄.柳橙.等蔬菜水果涵大量維他命C,有美白防皺.預防皮膚粗造的現象,每天喝檸檬汁或柳橙汁有淡化黑斑的功效!

薏米:主要成分有蛋白質.維他命B1.B2,具有去紋.淡化色素功效,長期喝可以美白治痘!

白菜:涵豐富維他命E.具有抗皮膚氧化.治療褐斑,和白芝麻一樣有美容效用!

豆類:內涵蛋白質.維他命A等成分,對潤滑皮膚.抗衰老特別有效!




特別擦上含有珍珠粉、玻尿酸、水解饞絲蛋白...等的Beauty小舖活力保濕嫩白霜
取出適量均勻塗抹於全臉，替肌膚打造雪白明亮的光澤。

迅速滲透智肌膚裡層讓肌膚水嫩有彈性，還可以改善暗沉喔
現在就讓Beauty小舖來急智寵愛您的每一吋肌膚吧！


炎炎夏日要到了，親愛的女性們不要忘了，穿上漂亮短裙的統時要做好基本的防護喔



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