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豆漿含有豐富的異黃酮素、優質蛋白質與瘦身成份。
算是很養生的高纖飲品喔!!
早餐來一杯溫溫熱熱的豆漿對大家來說輕輕鬆鬆就可以減肥!!
當然要選擇的是低糖或無糖會比較健康唷


可以搭配水果或是麥片增加飽足感
這樣就是一樣很簡單的瘦身餐點囉^____^

大豆營養素對調整女性荷爾蒙、預防高血壓、心臟等疾病很有幫助!!
每天一杯豆漿，就可以補足一日所需的大豆蛋白質。

豆漿的神奇功效!!!
有助於分解脂肪、降低膽固醇
膽固醇有分兩種
一種是高密度的一種是低密度的
我們身體所需的膽固醇是高密度的唷
而豆漿所降低的膽固醇是低密度的!!

豆漿裡來還有黃豆皂素
會和脂肪結合將脂肪溶於血液中再排出體外
同時抑制脂肪結合和吸收促進分解
維持良好的代謝才能造就健康的身體^___^

豆漿含豐富的膳食纖維、維生素和礦物質能使排便順暢喔!!

豆漿含異黃酮類似於女性荷爾蒙
多補充可減緩骨質流失
也是對抗乳癌的最佳方法喔

血液循環不良和肌肉不足都會造成低體溫、低代謝
豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素

豆漿要趕快喝完不要放
放越久營養含量會越來越低喔!!!!



豆漿對女性來說簡直是福音喔XD
豆漿也不難喝還很健康營養夠!!
所以快點用豆漿取代掉其它的飲料吧