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想減肥是每個女生的願望,當然主要不能偷懶是重點
成功減肥就要堅持吃得健康，和每天都要做一定的運動量。只有這樣才可以成功減肥瘦身的。
飲食要健康，拒絶進食快餐和垃圾食品
很多快餐店提供的食物都是多油、多鹽、多肉的，多吃對健康無益，對減肥瘦身更是沒半點幫助。
所以，今天起就要下定決心不再吃快餐。而其他垃圾食物，如薯片、啤酒等都要一拼戒掉，這樣，
不消半個月你就會發現體重自然的減輕起來了。
要有意志,改善飲食,提升代謝
三管齊下才能瘦
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